ルーフトップヨガ1000
― 日常に戻る、わたしの時間 ―
忙しい朝でも、たった30分。
ヨガ経験があるからこそ、違いがわかる整え方。
月額1000円で続けられる、わたしに戻るヨガ。
まずは、私自身を整える。
家族のこと。
子どものこと。
仕事のこと。
毎日いろいろなことを考えていると、
自分のことは、つい後回しになってしまいます。
でも、
子どもに
「自分らしく生きてほしい」と願うなら、
まずは私たち大人が、
自分の心と身体を大切にすることから。
ヨガをする30分は、
誰かのためではなく、
自分自身に戻る時間です。
ルーフトップヨガ1000
自宅で気軽に続けられる
月額1,000円のオンラインヨガ
忙しい毎日の中でも、
ヨガを「特別な予定」にするのではなく、
暮らしの中の習慣に。
オンラインだから、
自宅から気軽に参加できます。
リアルタイムで参加できない日は、
アーカイブで自分の好きな時間に。
「できる日に、できる分だけ。」
無理なく続けながら、
心と身体を整えていきましょう。
こんな方に
• ホットヨガ・スタジオヨガの経験があり、通う時間が取れなくなった方
• 初心者向けでは物足りず、ハードすぎるヨガは続かない方
• 忙しい朝でも、短時間で「整った」と感じたい方
• 年齢を重ねても、品のあるしなやかさを大切にしたい方
• 無理なく、日常にヨガを戻したい方
※画面オフ・途中参加OK
※体が硬くても大丈夫です
参加すると、こんな変化が起こります
朝の過ごし方が変わる
慌ただしく始まる1日が、
呼吸を整えて始まる1日に変わります。
姿勢・表情・雰囲気が整っていく
無理に鍛えなくても、
姿勢や呼吸が整い、
「なんだか若々しい」印象へ。
自分を後回しにしなくなる
「やらなきゃ」ではなく、
「戻りたいからやる」習慣が身についていきます。
ルーフトップヨガ1000でできること
日替わりヨガメニューなので
その日の身体や季節の流れに合わせて、
ヨガの内容は毎日少しずつ変わります。
同じことを繰り返さないから、
飽きずに続けられ、
自然と身体の感覚が磨かれていきます。
ルーフトップヨガ1000が選ばれる理由
◉朝30分だから、続く
早すぎず、短すぎない30分。
生活に無理なく組み込める設計です。
◉ヨガ経験者にちょうどいい内容
ポーズを詰め込まず、
呼吸・姿勢・感覚を丁寧に整えます。
◉月額1000円で気負わない
「できる日だけ参加」で大丈夫です。
◉頑張らせないヨガ
比べない、追い込まない。
自分のペースを尊重します。
開催時間・参加方法
• 毎朝 8:30〜9:00（30分）
• Zoom開催（画面オフOK）
• 途中参加・途中退出OK
• アーカイブあり（24時間）
• ヨガマット1枚あればOK
料金について
月額 1,000円（税込）
・クレジットカードでサブスク決済
• 参加回数制限なし
• 入会・退会いつでも自由
よくあるご質問（Q&A）
Q. ヨガ初心者でも参加できますか？
A. はい、参加できます。
無理なポーズや難しい動きは行いません。
ご自身のペースでご参加ください。
ーーーーーーーーーーー
Q. 毎日参加しないといけませんか？
A. いいえ、毎日でなくて大丈夫です。
参加できる日だけのご参加でOKです。
画面オフ・途中参加・途中退出も可能なので、
生活リズムに合わせて無理なく続けられます。
ーーーーーーーーーーー
Q. 途中で退会できますか？
A. はい、いつでも可能です。
月額制で縛りはありませんので、
ご自身のタイミングで自由にご判断ください。
ーーーーーーーーーーー
Q. どんな人が参加していますか？
A. ホットヨガやヨガ経験のある
30〜50代の女性が多く参加されています。
忙しい中でも、自分の身体と丁寧に向き合いたい方が中心です。
主宰者より
ヨガは、
変わるためではなく、
戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
深呼吸できる場所がひとつあるだけで、
人はちゃんと整っていきます。
ルーフトップヨガ1000が、
あなたの日常にとって
そんな場所になれたら嬉しいです。
頑張らなくていい。
戻る場所が、ここにあります。
▶ ルーフトップヨガ1000に参加する