ルーフトップヨガ1000
― 日常に戻る、わたしの時間 ―
忙しい朝でも、たった30分。
ヨガ経験があるからこそ、違いがわかる整え方。
月額1000円で続けられる、わたしに戻るヨガ。
はじめに
忙しい毎日の中で、
「ヨガをした方がいい」とわかっていても、
時間や気力が足りずに後回しになっていませんか。
ルーフトップヨガ1000は、
ヨガ経験のある大人の女性が、
無理なく“整う感覚”を取り戻すための
朝30分のオンラインヨガコミュニティです。
頑張るためでも、追い込むためでもなく、
自分に戻るための習慣を、
月額1000円で続けていきます。
こんな方に
• ホットヨガ・スタジオヨガの経験があり、通う時間が取れなくなった方
• 初心者向けでは物足りず、ハードすぎるヨガは続かない方
• 忙しい朝でも、短時間で「整った」と感じたい方
• 年齢を重ねても、品のあるしなやかさを大切にしたい方
• 無理なく、日常にヨガを戻したい方
※画面オフ・途中参加OK
※体が硬くても大丈夫です
参加すると、こんな変化が起こります
朝の過ごし方が変わる
慌ただしく始まる1日が、
呼吸を整えて始まる1日に変わります。
姿勢・表情・雰囲気が整っていく
無理に鍛えなくても、
姿勢や呼吸が整い、
「なんだか若々しい」印象へ。
自分を後回しにしなくなる
「やらなきゃ」ではなく、
「戻りたいからやる」習慣が身についていきます。
ルーフトップヨガ1000でできること
日替わりヨガメニューなので
その日の身体や季節の流れに合わせて、
ヨガの内容は毎日少しずつ変わります。
同じことを繰り返さないから、
飽きずに続けられ、
自然と身体の感覚が磨かれていきます。
ルーフトップヨガ1000が選ばれる理由
◉朝30分だから、続く
早すぎず、短すぎない30分。
生活に無理なく組み込める設計です。
◉ヨガ経験者にちょうどいい内容
ポーズを詰め込まず、
呼吸・姿勢・感覚を丁寧に整えます。
◉月額1000円で気負わない
「できる日だけ参加」で大丈夫です。
◉頑張らせないヨガ
比べない、追い込まない。
自分のペースを尊重します。
開催時間・参加方法
• 毎朝 9:30〜10:00（30分）
• Zoom開催（画面オフOK）
• 途中参加・途中退出OK
• アーカイブあり（24時間）
• ヨガマット1枚あればOK
料金について
月額 1,000円（税込）
・クレジットカードでサブスク決済
• 参加回数制限なし
• 入会・退会いつでも自由
よくあるご質問（Q&A）
Q. ヨガ初心者でも参加できますか？
A. はい、参加できます。
無理なポーズや難しい動きは行いません。
ご自身のペースでご参加ください。
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Q. 毎日参加しないといけませんか？
A. いいえ、毎日でなくて大丈夫です。
参加できる日だけのご参加でOKです。
画面オフ・途中参加・途中退出も可能なので、
生活リズムに合わせて無理なく続けられます。
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Q. 途中で退会できますか？
A. はい、いつでも可能です。
月額制で縛りはありませんので、
ご自身のタイミングで自由にご判断ください。
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Q. どんな人が参加していますか？
A. ホットヨガやヨガ経験のある
30〜50代の女性が多く参加されています。
忙しい中でも、自分の身体と丁寧に向き合いたい方が中心です。
主宰者より
ヨガは、
変わるためではなく、
戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
深呼吸できる場所がひとつあるだけで、
人はちゃんと整っていきます。
ルーフトップヨガ1000が、
あなたの日常にとって
そんな場所になれたら嬉しいです。
頑張らなくていい。
戻る場所が、ここにあります。
▶ ルーフトップヨガ1000に参加する