760日、朝ヨガを続けてみてわかったこと ── 継続は「根性」じゃなく「環境」だった オンラインで朝ヨガの生ライブ配信を始めて、 気づけば 3年と2ヶ月 が経ちました。 ふと計算してみたら、 20日 × 12ヶ月 ＝ 240日 240日 × 3年 ＝ 720日 そこに＋2ヶ月。 自分でも少し驚いて、 「これはちゃんと記録しておこう」と 今日、動画も撮りました。 ⇩⇩⇩ https://www.youtube.com/live/xVFblpTkYWo?si=ftFU7FUVSeJyzgHc 合計760日 よく 「継続は力なり」 と言われますが、 この760日を振り返って思うのは、 継続って、気合や根性だけじゃ続かない ということ。 私が続けられている理由は、 たぶんこの3つです。 ① パッション （想い） 体を整えることは、生き方を整えること。 その想いだけは、ブレずにここにあります。 ② 仲間 （画面の向こうの存在） 一緒にマットを敷いてくれる人がいる。 コメントや「今日もありがとう」の一言がある。 それだけで、続ける理由になる。 ③ 環境 （や

毎朝オンラインでヨガ習慣を始めて、３年と2ヶ月👏 ルーフトップヨガ1000にご参加や 応援を本当にありがとうございます😊 画面越しではありますが、 同じ時間に呼吸をし、 それぞれの場所で体を動かしながら 「自分に戻る時間」 をご一緒できていることを、 心からありがたく感じています🙏 ヨガは、がんばるためのものではなく、 今の自分の状態に気づき、 整っていくための時間。 調子のいい日も、そうでない日も、 そのままマットに立てばいい。 そんな在り方を大切に、 日々お伝えしています。 https://www.ichigoychie.info/rooftopyoga1000 来月も、これまでと同じく ・無理をしない ・比べない ・その日の自分にちょうどいい ヨガの時間を淡々と続けていきます。 忙しい毎日の中で、ここに戻ってこられる場所があること。 それが皆さんの日常の支えのひとつになっていたら嬉しいです。 気まぐれカードリーディングタイムも楽しみにしていただいています🔮 繋がれたら嬉しいです♡ #ルーフトップヨガ1000 #rooftopyoga

山羊座新月に読む瞑想を

山羊座新月瞑想で自分を整える

🌏「気候変動と自己肯定感」 谷口たかひささんお話会 in 郡上 「みんなが知れば、必ず変わる」 このメッセージとともに、全国2000回以上の講演を重ねてきた谷口たかひささん。 世界100か国を旅し、起業・教育・環境活動に関わる中で出会った「地球のリアル」。...

上司の言いなりになっていませんか？ 夫に何も言えず我慢していませんか？ 姑の顔色をうかがっていませんか？ 良き母を演じて自己犠牲していませんか？ こんなふうに我慢をしている方 自分を押し殺している方 もっと楽に、自由にいきたくありませんか？ ◉日時...

2/27(木) 21:00～「いちごの部屋」ゲストは神田優花さん！ 今回のゲストは、現役保育士＆麹の先生 として活躍する 神田優花（こうだ ゆうか）さん。 「麹の教室 咲-saku-」 を主宰し、自家製麹でカラダを整える暮らしを伝えています。...

【名古屋西区こどもマルシェ】主催の仏のたっくん、チラシ配布を楽しんでいます！たくさん来てもらえるといいなぁ♡ みんなのあったかい愛に感謝します。 🎉 子ども店長たちが考えた「楽しい！」がいっぱい！ワクワクのお店が大集合！ 詳細はnoteでご確認を👀...

2/20(木)の女性起業家応援番組「いちごの部屋」のゲストは、あいちよいこ食堂 代表、 NPO法人 人生と健康の縁結び 副理事長、 さらに 映画「余命士」主演 としても 活躍する持田あやねさんです！ あやねさんの活動の詳しいことは noteに書きました✏︎...

【名古屋西区こどもマルシェ】子ども店長達がおもてなしをします！目標はご来店100人です！ 🎉 子ども店長たちが考えた「楽しい！」がいっぱい！ワクワクのお店が大集合！ すべてのお店の店長は子どもたち！ 子ども店長がワクワクする楽しい企画を考えました！...

【3/2 名古屋西区】こどもマルシェ✨ 子ども店長たちが楽しいお店をOPEN！ 🎉 子ども店長たちが考えた「楽しい！」が いっぱい！ワクワクのお店が大集合！ すべてのお店の店長は子どもたち！ 子ども店長がワクワクする楽しい企画を 考えました！ 午前も午後も、...

獅子座満月のエネルギーで、 心の深い部分とつながる時間を！　 2025年2月12日(水)22時53分に獅子座満月が訪れます🌝 詳しくはnoteに書きました✏︎ #獅子座満月瞑想 #新月満月瞑想 #いちごいちえの自由への旅路

今夜のいちごの部屋のゲストは未来を創る自己実現ナビゲーター 服部照代さん！ 2/6(木)21:00〜21:30 スタンドFMで放送🎤 「すぐに諦めていた私が、 いつの間にか継続力を手に入れていた。」 ママが夢に向かってチャレンジする姿こそが、 子どもたちの未来を照らす——...

こんにちは😃 起業投資家のいちごいちえです🍓 今日は立春☘️どんなスタートをしましたか？ 【Money & You 女性と子どものためのマネーリテラシー研究会】を定期開催しています🎤 2/4(火)20:00〜21:30 2/18(火)10:30〜12:00...

こんばんは🌝 今夜のいちごの部屋のゲストは、健康姿美人ナビゲーターのSunnyさん！ 1/23(木) 21:00〜スタート 3ヶ月で-10kgの減量に成功し、 しなやかで美しい「健康姿美人」を目指すSunnyさん。 詳しくはnoteに書きました🔽...

YouTubeチャンネルと言えば、 広告収入を思い浮かべる方が 大半だと思いますが 実は広告収入の他に 新しく3つも不労所得を得ることが 可能になりました！ 詳しくは、noteに書きました🔽 #YouTube講座 #YouTube不労所得 #権利収入

成功する人は、常にアンテナを張っています。 そして、「ピッ」と情報や想いをキャッチして、すぐに「パッ」と行動するのです！ 私自身、成功者に直接話を聞いたり、 行動する人たちと同じ環境に身を置くことで、 自然とこの「ピッ！パッ！」ができるようになりました。...

今夜のいちごの部屋では、「親子で自然体験を実践」するTOMOKOさんをお迎えします！ TOMOKOさんは、 親子で山・海・川といった 自然の中で本物に触れる体験を通して、 心と体に良いことを取り入れ、 EQ（心の知能指数）を高める子育てを実践されています。...

大西つねきさんと言うと、 ネットで【異次元政治家】と出てきますが、 内容は政治の話はなく、 社会の仕組みを言いながらも、 結局は本質のこと、 私たちはどう生きるか？ のメンタルやマインドのことが 一番響くかと思います♡ 私は遅刻してでも行きたくて、...

こんにちは🌞 自然体で生きるを親子で実践中🤩体や心がよろこぶことができる環境を整え、大切な人にもお伝えしています🎤 ⬆️YouTubeでも話しました！ #ルーフトップヨガ1000 #自然体で生きる