【朝ヨガ932回】呼吸を整えると、心も落ち着く｜自分の心と体の声を聞く30分

【朝ヨガ931回目】自分を満たすと、人にも優しくなれる。お尻をほぐして鍛える30分

2026年11月9日は蠍座新月。呼吸を感じ、自分の心の声に耳を傾ける無料3分間瞑想をstand.fmで配信。ヨガ初心者も経験者も、月のリズムをきっかけに心と身体を整える時間を。

あなたの経験が、誰かの力になる。ヨガ講師として歩んできた私が感じた幸せ

「今、どんな姿勢で見ていますか？」体の声に気づく小さな習慣｜朝ヨガ930回目

11月8日（日）7:30〜8:30、Zoomでオンラインサンデーヨガを開催！参加費2,000円。初心者・久しぶりの方も歓迎。日曜日の朝、呼吸を深めながら心と体を整える60分をご一緒しませんか？

朝ヨガライブ配信929回目！太陽礼拝後のリラックスタイムは、インストラクターも一緒に味わいます！

朝ヨガライブ928回目！毎回ヨガレッスンで唱えるオームって？繋がりを感じ、今ここに意識を合わせて、感謝の気持ちを込めて唱えています。

朝ヨガライブ928回目！毎回ヨガレッスンで唱えるオームって？繋がりを感じ、今ここに意識を合わせて、感謝の気持ちを込めて唱えています。

朝ヨガライブ927回目！男女、年齢、立場は関係ない！自分を見てあげるって？ヨガ的な生き方を。

朝ヨガライブ926回目！新メンバーさんを迎え、好スタート！今年あと2ヶ月どう過ごす？子育てママさんに問います！

【2026年11月】月1,000円で始める朝ヨガ習慣｜ルーフトップヨガ1000

朝ヨガライブ925回目！10月もありがとうございました！自分とも仲間とも大いなるものとも繋がれました！

朝ヨガライブ924回目！毎日コツコツと、淡々粛々と自分を見てあげることが自分を生きることに繋がる！

朝ヨガライブ923回目！ボティスキャン瞑想でリラックスできました！子育てママさんにおすすめ！

朝ヨガライブ924回目！毎日コツコツと、淡々粛々と自分を見てあげることが自分を生きることに繋がる！

朝ヨガライブ922回目！緊張度が高い社会でいかに自分を緩められているか？頑張り屋ママさんにおすすめのヨガコミュニティ！

朝ヨガライブ921回目！体感、感情、呼吸は今この瞬間、自分しか味わえないの！子育てママさんは感じていますか？

寒くなった朝もヨガタイム！920回目ライブ配信ありがとうございました！動いて体をあっためよう！

朝ヨガライブ919回目！睡眠時間を取っているのに疲れが取れていない、頑張り屋ママさんへ！