「今、どんな姿勢で見ていますか？」体の声に気づく小さな習慣｜朝ヨガ930回目
今、あなたはどんな姿勢でいますか？
家事や仕事、スマホを見る時間。
気づけば、ずっと同じ姿勢になっていませんか？
今日のルーフトップヨガ1000は
「姿勢」がテーマ。
大切なのは、
いつも正しい姿勢でいようと
頑張ることではなく、
今の自分の体に気づいてあげること。
気づいたら、緩める。
気づいたら、動かす。
気づいたら、整えてあげる。
そんな小さな意識の積み重ねが、
自分の体を大切にする習慣に
つながっていきます。
ヨガをしていた頃は、
自分の体と向き合う時間があったのに、
最近はなかなかできていない。
そんなあなたも、
また一緒にヨガを日常に取り戻してみませんか？🌿
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【ルーフトップヨガ1000】
月額1,000円で、朝ヨガを習慣に。
ヨガが好き。でも、最近できていない。
また始めたいけれど、なかなかきっかけがない。
そんな方も、これからヨガを始めたい方も。
毎朝30分、自分の体と心に向き合う
オンラインヨガコミュニティです🌿
🧘♀️ 毎朝8:30〜9:00（30分）
🌿 月額1,000円
🌿 参加できる日だけでOK
🌿 Zoom・画面オフ参加OK
🌿 日替わりメニュー
🌿 24時間限定アーカイブあり
毎日参加できなくても大丈夫。
自分のペースで、無理なく続けられます。
実際に参加されている方からは、
こんな嬉しい声も届いています。
「忙しい朝なのに、生活のリズムが整った！」
「子どもに優しくなれる、待てるようになった！」
「いつも幸せな気持ちでいられる」
「ウエストが5cmマイナスに！」
「冷え性がなくなった」
「体調を崩さなくなった」
※参加者個人の感想であり、
効果を保証するものではありません。
ヨガは、ポーズができるようになることだけが
目的ではありません。
自分の呼吸に気づく。
体の変化に気づく。
今の自分を大切にする。
朝の30分、自分自身を満たす時間が、
家族や周りの人との関わりにもつながっていく。
そんな温かい朝のコミュニティを、
皆さんと一緒に育てています。
ヨガの心地よさを知っているあなたへ。
また一緒に、ヨガを始めませんか？
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大人も子どもも、
ありのままに生きられる世界を。
一期一会を大切に…
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