【朝ヨガ932回】呼吸を整えると、心も落ち着く｜自分の心と体の声を聞く30分

あなたの経験が、誰かの力になる。ヨガ講師として歩んできた私が感じた幸せ

「今、どんな姿勢で見ていますか？」体の声に気づく小さな習慣｜朝ヨガ930回目