【朝ヨガ932回】呼吸を整えると、心も落ち着く｜自分の心と体の声を聞く30分

「今、どんな姿勢で見ていますか？」体の声に気づく小さな習慣｜朝ヨガ930回目

【2026年11月】月1,000円で始める朝ヨガ習慣｜ルーフトップヨガ1000

少しずつ秋らしくなってきましたね。 10月は、年末に向けて仕事や家のこと、子どもの予定も増えてくる頃。 そんな毎日の中に、自分のための30分をつくってみませんか？ ルーフトップヨガ1000では、朝8:30から体をほぐし、呼吸を整えています。忙しい日も、できる日だけの参加で大丈夫です🧘‍♀️ そして先日、朝ヨガライブ900回を迎えました！ ここまで続けてこられたのは、一緒に朝の時間を重ねてくださった皆さんのおかげです。本当にありがとうございます。 「一日のリズムが整うようになった」 「肩や腰が楽になった」 「気持ちが落ち着いて集中しやすくなった」 「無理せず続けられているのが嬉しい」 そんな声もいただいています。 【ルーフトップヨガ1000】 ・毎朝8:30〜9:00 ・Zoom開催、画面オフでも参加OK ・アーカイブは24時間視聴可能 ・月額1,000円（税込）、回数制限なし 10月、まずは自分の体と心に向き合う朝を、一緒に始めませんか？ 詳細・お申し込みはこちら https://www.ichigoychie.info/rooftopyoga