【11/8（日）開催】日曜日の朝、自分を整える60分。オンラインサンデーヨガ
こんにちは！
ヨガ講師のいちごいちえです🧘♀️
11月に入り、
朝晩の冷え込みが感じられる季節になりました。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
日々の仕事や家事、子育てなど、
やることに追われていると、
ついつい自分のことは
後回しになってしまいがち。
そんな毎日の中で、
少しだけ自分の心と体に向き合う時間を
つくってみませんか？
11月8日（日）
オンラインでサンデーヨガを開催します☀️
🌿 日曜日の朝、自分のための60分
サンデーヨガでは、呼吸を大切にしながら、
ゆっくりと体を動かしていきます。
ヨガは、誰かと比べたり、
難しいポーズを完成させたり
するものではありません。
今の自分の呼吸に気づくこと。
体の声に耳を傾けること。
そして、自分自身を大切にすること。
日曜日の朝、
そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。
体が硬い方も、ヨガが初めての方も大歓迎！
ご自身の体調やペースに合わせて、
無理なくご参加ください🌸
🧘♀️ サンデーヨガ開催概要
📅 2026年11月8日（日）
⏰ 7:30〜8:30（60分）
💻 Zoomオンライン開催
💰 参加費：2,000円
🌿 初心者・経験者どなたでも参加OK
※ライブレッスンのみ。
アーカイブ配信はありません。
ご自宅から気軽にご参加いただけます。
🌸 お申し込み方法
参加をご希望の方は、
InstagramのDMから
「11/8サンデーヨガ参加希望」
とメッセージをお送りください。
▶️【Instagramはこちら】
お申し込み後、
銀行振込のご案内をお送りします。
ご入金の確認をもって、ご予約確定となります。
お支払いは原則として
開催前日までにお願いいたします。
【キャンセルについて】
・開催前日までのキャンセルは、
次回以降の週末ヨガへの振替が可能です。
（3か月以内・1回限り）
・当日キャンセル、無断欠席の場合は、
原則として返金・振替はできません。
・主催者の都合により開催を中止する場合は、
全額返金または別日への振替をご案内します。
※振替先の開催日程が合わない場合などは、
個別にご相談ください。
☀️ 朝の30分、ヨガを続ける習慣も
普段は、
月額1,000円のオンライン朝ヨガ
「ルーフトップヨガ1000」も開催しています。
朝の30分、呼吸を整え、体を動かす時間。
11月から
新しいメンバーさんも加わってくださり、
皆さんと一緒にヨガができることに
感謝しています。
また、YouTubeでは毎回のレッスン後に、
その日のテーマや体感、
ヨガを通して感じたことなどを
お話ししています。
最近は、
レッスンの始まりと終わりに唱える
聖音「オーム（OM）」についても
お伝えしました🕉️
ヨガが日常をより豊かにするきっかけになれば
嬉しいです。
▶️【ヨガYouTubeチャンネルはこちら】
ぜひ、チャンネル登録や高評価で
応援していただけたら励みになります💕
皆さんとヨガの時間を
ご一緒できることを楽しみにしています🌿
ヨガ講師 いちごいちえ
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