毎朝ヨガ習慣！ルーフトップヨガ1000

毎朝オンラインでヨガ習慣を始めて、３年と2ヶ月👏

ルーフトップヨガ1000にご参加や

応援を本当にありがとうございます😊

画面越しではありますが、

同じ時間に呼吸をし、

それぞれの場所で体を動かしながら

「自分に戻る時間」をご一緒できていることを、

心からありがたく感じています🙏

ヨガは、がんばるためのものではなく、

今の自分の状態に気づき、

整っていくための時間。

調子のいい日も、そうでない日も、

そのままマットに立てばいい。

そんな在り方を大切に、

日々お伝えしています。

https://www.ichigoychie.info/rooftopyoga1000

来月も、これまでと同じく

・無理をしない

・比べない

・その日の自分にちょうどいい

ヨガの時間を淡々と続けていきます。

忙しい毎日の中で、ここに戻ってこられる場所があること。

それが皆さんの日常の支えのひとつになっていたら嬉しいです。

気まぐれカードリーディングタイムも楽しみにしていただいています🔮

繋がれたら嬉しいです♡

#ルーフトップヨガ1000

#rooftopyoga

#いちごいちえヨガ

#継続は力なり