760日、朝ヨガを続けてみてわかったことは、 継続は「根性」じゃなく「環境」だった
- uechie413
- 7 日前
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760日、朝ヨガを続けてみてわかったこと
── 継続は「根性」じゃなく「環境」だった
オンラインで朝ヨガの生ライブ配信を始めて、
気づけば 3年と2ヶ月 が経ちました。
ふと計算してみたら、
20日 × 12ヶ月 ＝ 240日
240日 × 3年 ＝ 720日
そこに＋2ヶ月。
自分でも少し驚いて、
「これはちゃんと記録しておこう」と
今日、動画も撮りました。
⇩⇩⇩
合計760日
よく
「継続は力なり」
と言われますが、
この760日を振り返って思うのは、
継続って、気合や根性だけじゃ続かない
ということ。
私が続けられている理由は、
たぶんこの3つです。
① パッション（想い）
体を整えることは、生き方を整えること。
その想いだけは、ブレずにここにあります。
② 仲間（画面の向こうの存在）
一緒にマットを敷いてくれる人がいる。
コメントや「今日もありがとう」の一言がある。
それだけで、続ける理由になる。
③ 環境（やらざるを得ない仕組み）
「生配信」という場をつくったこと。
これが、いちばん大きかったかもしれません。
やる気がある日も、ない日も。
元気な日も、眠い朝も。
淡々と“場”を開き続けることで、
気づいたら760日が積み重なっていました。
続けることは、
自分を追い込むことじゃなくて、
自分が戻れる場所をつくること。
今日もまた、
マットの上で深呼吸をしながら、
「続いている」という事実に、
静かに感謝しています。
もし今、
「続かない自分」に
がっかりしている人がいたら、
伝えたいです。
続かないのは、
あなたの意志が弱いからじゃない。
環境がまだ整っていないだけ。
760日は、
才能の証明じゃなく、
環境づくりの結果でした。
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